CREA MONOHYDRATE

Le produit Crea Monohydrate contient de la créatine sous forme de créatine monohydrate micronisée à 100 %. La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, ce qui est typiquement le cas de la musculation de type bodybuilding ou des exercices de remise en forme et de musculation pratiqués dans un centre de fitness. Pour pouvoir atteindre cet effet, il est nécessaire de consommer au moins 3 g de créatine par jour.

Outre cela, la créatine est une substance naturelle qui est présente dans le corps humain, ce n’est donc pas une substance addictive ou toxique lorsqu’elle est consommée en grandes quantité ! La créatine excédentaire que le corps ne consomme pas est tout simplement évacuée dans l’urine.

CONSEILS D'UTILISATION:

La durée d’utilisation recommandée est de 8 semaines consécutives suivies d’une pause de plusieurs semaines. Il est recommandé de prendre une dose quotidienne de 15–20g de produit Créa Monohydrate durant les 5 premiers jours, prendre ensuite des doses de « maintien » qui sont habituellement de 5g par jour.

Boire suffisamment d’eau lors de la prise de créatine.